今天在教務處key一整天的字
眼睛又痠又痛
還好是液晶螢幕
不然有瞎掉的可能
眼睛盯太久的電腦
好怕以後看不見
上網找了資料
★http://www.commonhealth.com.tw/article/index.jsp?id=797
分成
看遠方
閉眼
熱敷
按摩
我覺得最有效的是熱敷啦
不過不像資料做的那麼久
洗澡後要擦臉
就用熱毛巾蓋在眼睛上
閉眼休息一下 約1、2分鐘
大概等毛巾變涼了就可以拿下來了
效果可說是立即見效
再不然就是看看遠方的山
多少都有效果
提供給大家試試看吧！
★小時鐘轉自：http://blog.yam.com/goaway/trackback/11523358
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